Comment utiliser la télévision de manière raisonnée chez les tout-petits?

On entend partout que la télévision est néfaste pour les enfants, et pourtant les écrans sont partout. La télévision est l’un des objets incontournables dans la maison des familles d’aujourd’hui. Qui plus est, elle peut comporter plusieurs avantages, pour autant qu’elle soit utilisée à bon escient. Pour éviter les effets négatifs de la télévision, il y a quelques règles à respecter concernant son utilisation quotidienne.

Les images peuvent avoir un impact

Si l’on ne s’en rend pas toujours compte, certaines images peuvent affecter les plus petits. En effet, les bambins n’ont pas la même façon d’interpréter les images. De plus, leur frontière entre la réalité et la fiction plus mince que chez l’adulte. Un enfant qui regarde beaucoup la télévision aura donc du mal à reconnaître la réalité du monde imaginaire de l’écran, et n’arrivera pas à développer son imagination et son intellect de manière optimale. De plus, il est important que la télévision ne prenne pas la place des activités ludiques (bricolage, jeux d’imitation, dessin…) d’un enfant, qui sont essentielles afin qu’il puisse développer des compétences cognitives, mais aussi relationnelles.

Les écrans: à partir de quel âge?

Les petits sont confrontés de manière passive aux nouveaux écrans: portable, tablette ou encore télévision. Mais si les tout-petits sont très attirés par les couleurs vives présentes sur les écrans, la présence même passive de la télévision peut conditionner bébé à une utilisation intensive des écrans par la suite. Il est donc conseillé d’éviter de garder la télévision allumée lorsque l’on allaite ou donne le biberon à bébé, et plus simplement pendant la journée. Pour un bruit de fond, privilégiez l’utilisation de la radio, qui évitera à bébé de consommer passivement des images.

Avant l’âge de 4 ans, les spécialistes ainsi que l’Office national de l’enfance conseillent une utilisation active de la télévision pendant 30 minutes maximum sur la journée. Entre 4 et 6 ans, ce délai peut être d’une heure. Pour bien respecter cette durée conseillée, n’hésitez pas mettre en place des petits trucs simples:

1. Choisir ensemble un programme

Une des règles les plus importantes pour une utilisation raisonnée de la télévision est de ne pas laisser à son enfant le choix du programme. Les programmes violents et non adaptés à son âge peuvent avoir de conséquences très négatives: angoisses, terreurs nocturnes, agressivité… Choisir ensemble le programme vous permettra de trouver une émission adaptée aux petits, et avec une durée qui convient aux recommandations des spécialistes.

2. Utiliser un minuteur

Lorsque l’on est devant la télévision ou quand on est occupé, le temps peut passer plus rapidement qu’on le pense. Utiliser un minuteur avec une sonnerie est une solution facile pour prendre conscience que le temps imparti pour regarder la télévision est terminé. Lorsque le minuteur sonne, on éteint les écrans, et on repart vers une autre occupation.

3. Expliquer à l’enfant

Il est très important de dialoguer avec les enfants, même petits. Expliquer pourquoi il ne faut pas utiliser la télévision toute la journée, sans la bannir. S’il a vu des images peu adaptées à son âge et à sa maturité, il est tout aussi primordial de décoder avec lui ce qu’il a vu. Mettre des mots éveillera son sens critique et, surtout, lui éviter bon nombre d’angoisses.

4. Sensibiliser l’entourage

Si votre petit est gardé par d’autres personnes que vous (grands-parents, nounou, tante…), n’hésitez pas à parler avec eux des règles à adopter pour une utilisation raisonnée de la télévision. Il est important qu’ils respectent vos choix et votre manière de fonctionner en ce qui concerne les écrans.

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