Rêves de bébé : à quoi pense-t-il pendant son sommeil ?
Un nourrisson peut-il rêver ?
Comme il ne peut pas encore s’exprimer, impossible de demander à votre bout chou de quoi il a rêvé cette nuit. Néanmoins, les experts considèrent que les bébés passent 1/3 de leur temps de sommeil à rêver, contre 20% en moyenne chez l’adulte. Les mouvements oculaires et l’activité cérébrales suivent le même schéma chez les bébés et chez les adultes. Les scientifiques estiment que les jeunes enfants rêvent à propos des besoins les plus élémentaires : boire, recevoir des câlins et avoir chaud.
Rêves de bébé pendant le sommeil paradoxal
Une nuit de repos alterne différentes phases de sommeil : le sommeil profond et le sommeil paradoxal, qui est plus léger. On l’appelle aussi sommeil REM pour Rapid Eye Movements – les mouvements oculaires rapides. C’est lors de cette phase de sommeil léger que l’on rêve. D’ailleurs, lorsqu’on se réveille en stade REM, on se souvient encore de son rêve.
Au fur et à mesure que la nuit progresse, les périodes de sommeil profond sont plus courtes et les phases de REM, plus longues. C’est donc le matin que l’on rêve le plus. Les bébés et enfants ont des phases de sommeil paradoxal plus nombreuses car ils ont plus d’informations à traiter. Votre bout chou fait en moyenne 4 à 5 voyages au pays des rêves par nuit.
Reconnaître le cauchemar chez le bébé
Votre petit loup se réveille les poings serrés, en pleurs ? Il a peut-être fait un cauchemars qui lui laisse une mauvaise impression. Ils sont assez fréquents lors de cette phase de développement . Normalement, cette sensation va passer au cours de la matinée. Mais si votre enfant souffre de violents et fréquents cauchemars, il est sans doute préoccupé par un sentiment qui le tracasse profondément.
Rassurez-le, consolez-le et créez un sentiment de sécurité. Prenez-le hors de son lit, réconfortez-le et soyez généreux en câlins, en le gardant au plus près de vous.