Séparation: comment en parler aux enfants?
Lorsqu’un couple prend la difficile décision de se séparer, l’une des premières questions qui lui vient à l’esprit est “comment l’annoncer aux enfants?”. Et en effet, c’est une étape primordiale de la séparation et certainement redoutée, tant il risque d’ébranler vos petits et officialiser ce choix compliqué.
Annoncer la séparation aux enfants
Peur de faire mal, de ne pas savoir comment expliquer cette décision aux enfants, de faire face à mille et unes questions auxquelles avez vous-même assez de mal à répondre… Annoncer votre séparation à vos enfants ne va certes pas être simple, mais est une étape par laquelle vous devrez obligatoirement passer pour avancer. Voici quelques conseils afin de vivre cette étape le plus sereinement possible, aussi bien pour vos enfants que pour vous.
1. Faites cette annonce ensemble
Oui, vous allez vous séparer, et par essence ne plus vivre ensemble. Mais lors de cette annonce, il est important que vous soyez à deux, en tant que parents, pour expliquer à vos enfants la décision que vous avez prise. Il est tout aussi important de leur expliquer que si vous ne serez désormais plus un couple “d’amoureux”, vous serez toujours un couple parental, deux personnes ayant un but commun: les préserver au maximum.
2. Choisissez votre moment
Alors soyons clair: il n’y a pas de bons moments pour annoncer une séparation. Ceci étant dit, il y a quand même des moments plus adéquats que d’autres pour partager la nouvelle avec ses enfants. Veillez à être disponibles assez longtemps pour pouvoir accueillir les sentiments des enfants. Inutile de faire cela juste avant la visite d’un membre de la famille, ou au petit-déjeuner juste avant de déposer les enfants à l’école. Cette impossibilité de s’exprimer et de poser des questions risque de créer de nombreux blocages émotionnels chez l’enfant. Un mot d’ordre donc: prenez le temps.
3. Acceptez les émotions
Cette annonce, même si elle est faite avec toute la bienveillance du monde, sera un moment très difficile pour vos enfants, mais aussi pour vous. C’est un monde qui s’écroule, une famille qui se voit changée à jamais. Il y aura donc beaucoup d’émotions qui apparaîtront au moment de cette annonce: peur, tristesse, culpabilité, nostalgie, colère… Ne cherchez pas à les refouler ou à les ignorer. Apprêtez-vous à accueillir et accepter ce moment, émotionnellement très chargé. N’ayez pas peur de pleurer, de prendre vos enfants dans vos bras, ou de leur laisser de l’air si besoin.
4. Rassurez vos enfants
Les enfants apprenant que leurs parents se séparent vont, assez naturellement, se poser beaucoup de questions concernant l’amour et, vu que celui qui était présent entre leurs deux parents a cessé, peuvent parfois se demander si leurs parents peuvent ne plus les aimer eux aussi. Il est donc primordial de rassurer vos enfants sur le fait que vous les aimerez toujours.
Expliquez-leur que l’amour entre un homme et une femme est bien différent que l’amour qu’un parent porte à son enfant, que c’est amour-là est inconditionnel, afin de calmer leurs doutes de ne plus être aimé de leurs parents.
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