Les parents n’auraient que 32 minutes de temps libre par jour
En Amérique, une société spécialisée dans la livraison de repas à domicile a mené un sondage auprès de plus de 2000 familles, afin de connaître la réalité du quotidien des parents. Et les résultats, bien que peu étonnants, sont cela dit très parlants. En effet, après avoir consacré leur journée au travail, aux enfants et aux tâches ménagères, il ne resterait aux parents que 32 minutes pour eux!
32 minutes de temps libre dans une journée
Selon cette étude, plus de 30% des parents n’auraient pas la possibilité de se relaxer avant 20h, heure du coucher moyen des enfants, et admettraient même s’être déjà cachés de leurs enfants afin de souffler quelques minutes! Et si les parents passent en moyenne 18 heures par semaine à s’occuper de leurs enfants, près de 25% des parents interrogés disent leur consacrer plus de 30 heures, entre les devoirs, les activités extra-scolaires et autres. Cette course au temps aurait un impact important sur le mode de vie des familles, puisque 88% des parents admettent être trop occupés pour cuisiner, privilégiant alors les repas moins équilibrés mais plus rapides à préparer, comme les plats à réchauffer.
Cette étude, bien que peu surprenante, nous pousse à réfléchir sur les manières possibles de manger sainement sans y passer des heures chaque jour, comme le “meal prep”, une tendance culinaire qui a séduit de plus en plus de familles. Le principe est assez simple: préparer ses repas à l’avance, le dimanche par exemple, et les conserver dans des boîtes de conservation destinées au frigo ou au congélateur. Avec cette technique, il vous suffira de sortir du frigo ou de décongeler votre repas pour bénéficier d’un repas nourrissant et équilibré. Une technique qui pourrait vous faire gagner un peu de temps libre sur la journée!