Pourquoi les femmes enceintes ont-elles un meilleur odorat?
Retard de règles et seins douloureux sont parmi les symptômes les plus courants de grossesse… Mais saviez-vous que l’odorat s’affinait? Un symptôme contraignant, puisque ce sens affuté engendre chez certaines écœurement et vomissements.
On entend souvent dire que les femmes enceintes ont un odorat super développé. Selon les études du Dr. William Schweizer du NYU Langone Medical Center, être enceinte amènerait effectivement à avoir un odorat plus sensible, du moins pendant les trois premiers mois de grossesse. Un “super pouvoir” moins agréable qu’imaginé, puisque cette particularité peut créer une aversion à nos aliments préférés ou rendre insupportable le parfum d’un inconnu dans la rue.
L’œstrogène, la grande responsable
Le Dr. William Schweizer explique cela par une augmentation du taux d’œstrogènes dans le sang, qui dilaterait les vaisseaux sanguins, y compris ceux du nez. Cet organe serait alors capable de mieux absorber les odeurs. Et puisque le sens de l’odorat et du goût sont liés, le risque de nausée matinale ou de vomissement est alors plus important. Mais certains chercheurs expliquent aussi l’apparition de ces nausées par la combinaison de l’œstrogène et des hormones HCG – à savoir les hormones de grossesse – qui provoquerait chez les femmes une aversion envers certaines odeurs. Le but? Protéger naturellement les femmes enceintes des aliments néfastes pour elles, tels que le café, le fromage, la viande ou le poisson mal cuit.
Réduire les nausées
Vous êtes enceinte et souffrez de cette particularité? Voici quelques conseils pour prévenir les nausées matinales:
- Aérer au maximum: pour éloigner les odeurs trop fortes, n’hésitez pas à aérer l’espace dans lequel vous êtes. Ouvrez bien les fenêtres, en particulier lorsque vous cuisinez.
- Miser sur la menthe: vous ne le savez peut-être pas, mais la menthe est un remède ancestral contre les nausées. Une herbe aromatique que vous pouvez consommer en infusion chaque matin.
- Se procurer des huiles essentielles: les huiles essentielles de citron, de gingembre et de camomille romaine sont de vraies aides contre les nausées, et sont compatibles avec la grossesse.
- Rester patient: si cette sensibilité olfactive peut être difficile à vivre, elle ne perdure généralement pas après le premier trimestre de grossesse. Courage et patience donc.
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