Direction la maternité: quand et comment préparer sa valise?

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Vous allez bientôt accoucher, mais votre valise est loin d’être bouclée. Alors que mettre dans ce fameux sac de maternité et quand le préparer? Conseil de maman: remplissez-le un peu chaque jour dès le 8e mois de grossesse.

Au troisième trimestre de grossesse, les choses commencent à se préciser: bébé prend de plus en plus de place dans votre corps (que vous trouvez soudainement très étriqué) et viennent les questions pratiques sur l’accouchement. Dont une récurrente, qui a le don de vous faire paniquer: quand et comment préparer sa valise pour un séjour à la maternité? Mamans & Femmes d’Aujourd’hui a dressé pour vous l’essentiel à préparer.

Quand préparer votre sac de maternité?

C’est en préparant votre valise, au jour le jour, que vous vous assurerez de ne rien oublier… Pas que vous pourriez être démunie à l’hôpital (en Belgique et en France, les maternités sont super équipées), mais la démarche vous permettra d’apaiser votre esprit et de vous préparer mentalement à la naissance. Les pros le disent: accoucher se prépare aussi dans la tête.

La valise

L’idéal est donc de vous lancer dans « l’opération valise » environ 2 mois avant votre date prévue d’accouchement. Surtout, sans pression, et en vous y mettant un peu chaque jour (demandez à celles qui ont accouché: choisir un sac peut déjà être une mission compliquée). Deux mois avant, mais pourquoi si tôt? Parce que vous êtes, sauf exception, encore en forme physique et donc à même d’aller chercher ce petit body de naissance en magasin ou chez telle ou telle copine.

Les papiers

C’est également le moment d’entamer les démarches administratives qui accompagnent l’accouchement: carte d’identité valide, mutuelle en ordre de paiement, reconnaissance de paternité avant accouchement si le/la partenaire et vous n’êtes pas mariés… Ainsi, vous serez prête à partir à l’hôpital à tout moment, le cœur léger. Bon à savoir: personne n’est à l’abri d’un accouchement (légèrement) prématuré.

Qu’emporter à la maternité?

En Belgique, le séjour à la maternité dure en moyenne 3 nuits et 4 jours, bien que l’on tende de plus en plus vers 2 nuits pour un accouchement sans complications. Cependant, il se peut que certaines mamans restent une semaine ou plus en cas de surveillance (complications pour la maman, prématurité, jaunisse du nourrisson…). C’est donc un facteur à prendre en compte: voyez un peu plus large que le strict minimum ou vous serez dans l’obligation d’envoyer votre partenaire refaire une valise d’urgence. Et vous n’aurez pas envie qu’il vous laisse seule à ce moment-là, croyez-nous. Pour autant, inutile d’emporter votre garde-robe entière. La check-list est ainsi votre meilleure alliée.

Deux sacs, vraiment?

Nous vous conseillons de préparer deux sacs afin d’arriver à la maternité détendue.

  • Préparez un premier sac (de type fourre-tout) qui contiendra l’essentiel pour votre arrivée à l’hôpital et l’accouchement
  • Préparez ensuite une valise, plus grande (de type bagage à main pour l’avion), qui contiendra ce dont vous aurez besoin après votre accouchement. Laissez cette dernière dans la voiture et gérez les choses par étape. Si bébé arrive brusquement, vous n’aurez pas besoin de courir dans tout l’hôpital en trimbalant votre valise!

Que mettre dans votre petit sac de maternité?

L’essentiel pour pouvoir être administrée et être équipée pour la salle de travail et d’accouchement.

  • Vos papiers (mutuelle, assurance, papiers d’identité…)
  • Votre dossier médical (feuille rose de liaison, résultats de prise de sang…)
  • Votre portefeuille et surtout, de la monnaie: vous ferez probablement un passage à la machine à café ou à la cafet’ de l’hôpital pour vous désaltérer
  • Une blouse ou un pyjama confortable. La chemise XL de votre amoureux convient aussi très bien!
  • Des chaussettes et un peignoir
  • Un brumisateur pour vous rafraîchir
  • Un élastique et un bandeau (si vous avez de longs cheveux)
  • Une trousse de toilette de poche (brosse, brosse à dents, dentifrice, lunettes ou lentilles)
  • De quoi vous occuper: livres, magazines, mandalas, sudokus… Certes, vous aurez beaucoup de visites (famille, amis et médecins) après l’accouchement, mais ces loisirs vous occuperont en salle de travail
  • Un GSM bien chargé (pour jouer, discuter…)
  • La première tenue de bébé: body, pyjama, bonnet et c’est tout!
  • Une tétine (bien qu’elle soit de plus en plus déconseillée les premières semaines de vie du nourrisson)
  • Une tenue de rechange pour le papa (mais ça, il s’en chargera…)

Que mettre dans votre valise de maternité?

Dans la grande valise, emportez tout ce dont vous aurez besoin pour votre séjour à la maternité.

  • Des sous-vêtements (soutiens-gorge, slips filets jetables, culottes amples)
  • Au moins 2 chemises de nuit
  • Des t-shirts confortables
  • Des pantalons confortables (sans boutons, sans élastique)
  • Des serviettes hygiéniques (larges et longues: vous allez perdre beaucoup de sang)
  • Une crème hydratante et une crème/huile anti-vergetures
  • Des essuies de bain en suffisance (ici aussi, vous les tacherez rapidement).
  • Une tenue pour rentrer à la maison (du confort, toujours!)

Si vous allaitez, n’oubliez pas:

  • Un coussin d’allaitement
  • Des soutiens-gorge d’allaitement
  • Des compresses d’allaitement (gare aux fuites)
  • Des t-shirts d’allaitement pour présenter votre sein facilement au bébé
  • Une crème anti-crevasses comestible pour le bébé

Ce dont bébé va avoir besoin:

  • 4 bodys, un par jour
  • 4 pyjamas, un par jour
  • 2 bonnets: un pour le séjour (il sera taché), l’autre pour le départ de l’hôpital
  • Des moufles (si votre bébé se griffe le visage avec ses petits ongles)
  • Une gigoteuse, aussi appelée turbulette
  • Des langes (la maternité les fournit souvent, renseignez-vous en téléphonant à l’accueil)
  • Des chaussettes ou chaussons sans lacets
  • Un manteau (si vous accouchez en hiver) ou un gros pull (si vous accouchez en été)
  • Essentiel: le siège-auto pour un retour à la maison en sécurité

4 objets « plaisir » à emporter

  • Votre appareil photo ou caméra pour immortaliser les premiers moments de bébé
  • Du maquillage, si vous souhaitez vous faire belle pour les visites (et pour vous!)
  • De quoi grignoter, que ça soit pour vous ou pour vos invités (bulles, eau pétillante, noix, fruits secs, fruits…)
  • De quoi écrire: journal pour votre bébé, carnet d’écriture, papier à lettres…

Vidéo: que prendre à la maternité?

Vous êtes toujours stressée à l’idée de préparer la valise pour la maternité, malgré la liste exhaustive ci-dessus? Regardez cette vidéo pour être sûre de ne rien oublier!

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