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Nager directement après avoir mangé, bonne ou mauvaise idée?

Par Soline de Groeve
Depuis quelques jours déjà, les températures sont au beau fixe. Avec cette chaleur, une seule envie: se rafraîchir en allant à la piscine ou à la mer, peut-être l'après-midi après le lunch. Mais est-ce dangereux de nager directement après avoir mangé?

On nous l’a dit quand on était petit, et donc nous le répétons à nos enfants: “ne va pas te baigner après avoir mangé, c’est dangereux”. Croyance populaire ou fait avéré?

Nager directement après avoir mangé, bonne ou mauvaise idée?

Si de nombreuses personnes déconseillent de se baigner après avoir mangé, c’est une question de digestion. En effet, lorsque l’on digère, la température de notre corps augmente: il serait donc dangereux de se rafraîchir à ce moment-là, risquant un choc thermique. De plus, la digestion provoque un afflux de sang dans l’abdomen: beaucoup de personnes pensent alors que l’irrigation des autres parties du corps sont délaissées, ce qui provoque crampes ou suffocation.

Pourtant, nager directement après avoir mangé n’est pas forcément dangereux pour la santé, que ce soit celle des enfants ou des adultes. Les risques de noyade à cause de la digestion étant infimes, vous pouvez, après votre lunch, emmener votre famille à la piscine sans danger, à condition de respecter les règles de sécurité de base telles qu’entrer progressivement dans l’eau pour éviter l’hydrocution et ne jamais laisser vos enfants dans l’eau sans surveillance. Mais si vous avez le temps, laissez malgré tout 30 minutes de pause entre la fin de votre repas et le moment où vous allez dans l’eau, afin d’être certain que tout se passe bien!

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