Mon enfant a peur du noir, que faire?
Vers l’âge de 2 ans, un enfant peut rencontrer une peur du noir. Cette peur peut aller de simples pleurs à des crises d’hystérie. À cet âge-là, l’enfant a encore du mal à distinguer la fiction de la réalité. Il a une imagination débordante, ce qui ne l’aide en rien une fois la lumière éteinte.
La peur du noir renferme toutes les peurs que votre enfant expérimente
Même si c’est énervant de devoir se lever en pleine nuit, gardez votre calme et apaisez votre enfant. Ne vous moquez surtout pas de lui ! Cela ne sert aussi à rien de le gronder non plus, vu qu’en règle générale, ce n’est pas un caprice, mais une crise de panique.
Essayez de lui parler de ses cauchemars la journée pour que votre enfant extériorise ses peurs. Beaucoup de psychologues conseillent aussi de les laisser dessiner leurs cauchemars. C’est un bon moyen de s’imaginer la proportion d’horreur que ses rêves contiennent.
Pour les enfants plus âgés, pourquoi ne pas leur laissez une petite lampe qu’ils peuvent allumer à côté de leur lit ? Essayez aussi de leur montrer comme la nuit est belle. Allez regarder les étoiles ensemble, racontez-lui ce que vous savez sur le système solaire ou sur la lune.
Si ces cauchemars persistent ou deviennent troublants, allez voir un psychologue pour enfants. Il pourra vous donner des solutions adaptées à votre enfant.